Стретчинг (stretch от англ. — вытягивание) — система статичных и динамичных упражнений, позитивно влияющих не только на состояние мышц, но и для достижения релаксации. Что очень важно для жителей мегаполиса и офисных работников!
Основная задача растяжки — развитие легкости и гибкости всего тела, снятие скованности, улучшение координации и кровообращения, понижение нагрузки на хрящи суставов и межпозвоночные диски. Ну и как следствие: улучшение общего физического и морального состояния.
Растяжка – это гибкость, пластичность и уверенность в себе. Ну а пластика и гибкость необходимы в любых танцевальных направлениях.
О преподавателе:
Нетесова Татьяна, чемпионка России по хастлу в 2008 году (МФХ/РФХ)
(номинации: Медленный Хастл, Хастл Фристайл. Партнер: Фокин Алексей. Преподаватель: Вячеслав Хлопков), многократный финалист рейтинговых турниров. Текущий преподаватель хастла, клуб «Центральный»
Танцевальная жизнь началась с 3-х лет, и включала в себя все возможные направления: хореографию, народные, эстрадные, спортивные танцы. Хастл подтолкнул на очередные танцевальные увлечения: джаз, афро-джаз, хореография, стрейчинг.
Оценить качество преподавания и программу растяжки вы можете на первом и последующих 😉 занятиях.